Le concept de tenségrité, bien que principalement associé à l’architecture, offre une perspective fascinante sur la façon dont le corps humain maintient son équilibre et sa stabilité. Dans cet article, nous explorerons comment la tenségrité s’applique au corps humain et pourquoi cette compréhension est essentielle en massothérapie.
Qu’est-ce que la tenségrité?
La tenségrité, ou « intégrité par tension », est un concept structural dans lequel des éléments rigides (comme les os) sont maintenus en équilibre par des éléments flexibles et sous tension (comme les tendons, les ligaments et les fascias). Cette interaction crée un système stable et flexible capable de résister à des forces internes et externes.
Dans le corps humain, la tenségrité explique comment les structures rigides, comme les os, ne sont pas simplement empilées comme une charpente. Elles sont plutôt suspendues et stabilisées dans un réseau dynamique de tissus mous. Cette organisation permet au corps de se maintenir debout, de se mouvoir avec fluidité et de répartir les forces de manière efficace.
Notre corps: une structure en équilibre constant.
Contrairement à un squelette inerte, comme celui d’une maquette de salle de classe, le squelette humain ne peut se maintenir debout de lui-même. Ces maquettes sont toujours suspendues par un fil, souvent attaché à la tête, pour rester en position verticale. Cela démontre qu’un squelette seul ne s’empile pas gravitationnellement. Dans le corps vivant, ce sont les fascias, les tendons et les muscles qui, par leur tension coordonnée, permettent de résister à la gravité et de maintenir une posture stable.
Chaque mouvement, même le plus simple, sollicite des muscles, des fascias et des articulations qui travaillent ensemble pour maintenir cet équilibre dynamique. Le corps fonctionne ainsi comme un système où chaque partie contribue à l’ensemble.
Pourquoi est-il important de penser à la tenségrité dans un massage?
La tenségrité est une clé pour comprendre les causes profondes des tensions et des douleurs corporelles. En tant que massothérapeute, considérer le corps comme un système de tenségrité permet d’adopter une approche plus globale et efficace dans mon massage. Une douleur localisée peut, en réalité, provenir d’une tension ou d’un déséquilibre ailleurs dans le corps.
Par exemple, une douleur dans le bas du dos peut être liée à une tension dans les fascias des jambes ou dans la région thoracique. En travaillant sur ces zones interconnectées, on peut rééquilibrer les forces et réduire la douleur de manière plus durable.
Une analogie que j'aime utiliser (même si elle n'est pas de moi):
Imaginez un voilier. Les mâts représentent les os, tandis que les haubans représentent les tissus mous. Si l’un des haubans est trop tendu ou trop relâché, tout l’équilibre du voilier est affecté. De la même manière, dans le corps humain, un déséquilibre dans une région peut avoir des répercussions sur d’autres parties du corps.
Conclusion.
Le concept de tenségrité offre une compréhension de la façon dont le corps fonctionne comme un tout interconnecté. En massothérapie, intégrer cette perspective permet de mieux comprendre les relations entre les différentes structures du corps. Il faut être conscient qu’il n’y a pas de solution simple et qu’un traitement de massothérapie ne peut compenser à lui seul l’impact sur le corps des habitudes posturales ou de gestes répété maintes et maintes fois dans la vie. Il y a quand même un bon potentiel d’améliorer le confort physique du client.
Si cet article vous parle, et que vous désirez réserver un soin avec Pierre Archambault Massothérapeute (Sherbrooke, Qc, CAN).
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