L’approche “full-body” qui est la mienne repose sur l’idée que chaque structure, dans le corps, est interconnectée. Une des manières de comprendre cette interdépendance est d’étudier les chaînes myofasciales, un réseau complexe de muscles et de fascias qui travaillent de concert pour soutenir notre posture et permettre le mouvement.
Qu’est-ce qu’une chaîne myofasciale ?
Les chaînes myofasciales regroupent des muscles, des tendons et des fascias qui sont connectés de manière continue ou par des jonctions structurelles. Ces chaînes permettent une transmission efficace des forces à travers le corps, nécessaire autant pour la stabilité que pour le mouvement.
Une question de tenségrité
Pour comprendre ces chaînes, il faut d’abord envisager le corps humain sous l’angle de la tenségrité. Ce concept, inspiré par l’architecture, illustre comment des éléments rigides (comme les os) peuvent être maintenus en équilibre grâce à des éléments souples (comme les fascias, les tendons et les ligaments). Comme les haubans d’un voilier qui maintiennent les mâts en place, nos tissus connectifs assurent également la stabilité et la mobilité.
Contrairement à l’idée traditionnelle d’un squelette érigé comme une charpente fixe, le corps est en réalité un système dynamique en équilibre constant. Chaque mouvement engage plusieurs muscles, travaillant en synergie pour créer des actions fluides et complexes. Par exemple, un simple mouvement de la main mobilise non seulement les muscles de la main, mais aussi ceux du bras, de l’épaule, et même du dos, en passant par la colonne vertébrale.
Pourquoi les chaînes myofasciales sont-elles importantes en massothérapie ?
Dans une approche globale, les chaînes myofasciales permettent de mieux comprendre comment les tensions et les douleurs se propagent dans le corps. Une douleur localisée peut souvent trouver son origine dans une autre partie du corps, où des tensions se sont accumulées. Par exemple, une douleur au bas du dos peut être liée à une tension dans les ischio-jambiers ou dans les muscles de la hanche.
Une analogie avec le voilier
Imaginons les chaînes myofasciales comme les câblages d’un voilier. Si une corde est tendue ou raccourcie, cela affecte l’ensemble de la structure. De même, dans le corps humain, une tension excessive dans une région peut générer des compensations ailleurs, perturbant l’équilibre global. Le massothérapeute devrait toujours se demander si les zones de tension qu’il rencontre sont à l’origine ou plutôt à l’aboutissement.
Conclusion
Comprendre les chaînes myofasciales est essentiel pour aborder le corps dans sa globalité. Cette approche permet de mieux cerner les interactions complexes entre les muscles et les fascias, tout en proposant des solutions pour réduire les tensions et améliorer la mobilité. En massothérapie, adopter une vision globale du corps est une clé pour offrir des soins personnalisés et holistiques. Pour prendre un rendez-vous visitez ma page Go-Rendez-Vous
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