Certaines zones du corps attirent particulièrement l’attention en massothérapie. Ces régions, souvent appelées zones stratégiques, correspondent à des croisements ou des points de rencontre entre plusieurs chaînes myofasciales. Comprendre leur rôle peut enrichir l’approche thérapeutique et permettre d’agir sur des tensions globales plus efficacement.
Qu’est-ce qu’une zone stratégique du corps du point de vue de la massothérapie?
Une zone stratégique est une région où plusieurs chaînes myofasciales convergent ou se croisent. Ces secteurs jouent un rôle clé dans la répartition des tensions dans le corps et sont souvent impliqués dans des schémas de tension complexes. Lorsqu’une de ces zones est en déséquilibre, cela peut affecter l’ensemble des chaînes qui y passent même celles qui ne sont pas directement impliquées dans la création de la tension.
Quelques exemples de zones stratégiques
Le sacrum : Situé au bas de la colonne vertébrale à la jonction avec les iliaques, il s’agit du point central de la coordination et de la posture. Plusieurs chaînes myofasciales importantes s’y croisent, ce qui en fait une zone essentielle autant dans la pose que dans le mouvement.
Entre les omoplates (scapulas) : Cette zone est souvent le siège de tensions liées à une mauvaise posture ou au stress. Elle connecte les chaînes des bras aux autres chaînes unissant ainsi les plans sagittal, frontal et transversal.
L’occiput (base du crâne) : Ce point de jonction entre la tête et le reste du corps est crucial pour la coordination et l’équilibre. Une tension ici peut avoir des répercussions sur tout l’axe vertébral.
Les pieds et les mains : Ces extrémités sont la terminaison des tracés myofasciaux et le point de rencontre entre les chaînes antagonistes. Il a été observé que le travail sur l’extrémité de la chaîne musculaire tant à avoir un effet bénéfique sur l’ensemble des tensions de celle-ci.
Pourquoi travailler ces zones en massothérapie?
En tant que massothérapeute, travailler sur ces points stratégiques permet d’agir de manière globale sur le corps. Par exemple, une libération au niveau du sacrum peut diminuer des tensions ressenties dans les jambes et/ou le dos. De même, un soin apporté aux pieds peut avoir des répercussions positives sur la posture générale et l’équilibre des chaînes myofasciales entre l’avant et l'arrière du corps.
Bien que ces zones soient des points d’intérêt, il est essentiel de garder une approche respectueuse et nuancée. Chaque personne est unique. En massothérapie, l’écoute du corps (le ressenti) et des besoins exprimés par le client est primordiale pour déterminer où intervenir et comment.
Conclusion
Les zones stratégiques offrent une opportunité d’intervenir efficacement sur les tensions corporelles en prenant en compte les interconnexions globales du corps. En comprenant leur rôle et leur influence, le massothérapeute peut enrichir sa pratique tout en s’adaptant aux spécificités de chaque individu. Ces zones ne sont pas une solution universelle, mais elles constituent des points d’entrée précieux pour explorer et rééquilibrer les tensions dans une approche globale.
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